Greatest Kılavuzu bacak için
Kas gerilmesi yahut yırtılması, kas liflerinde aşırı gerilme veya yırtılma sonucu oluşan bir durumdur. Bu gestalt, ani bir deprem esnasında yahut aşırı egzersiz yaparken meydana gelebilir.Elma sirkesi, bacaklardaki iltihabı ve rahatsızlığı yatıştırmaya yardımcı olan analjezik özelliklere sahiptir. Sabahleyinın er saatlerind